「水晶沒有改變我，而是幫我看見原本就擁有的愛。」

Aki，27歲／圖文創作者

第一次接觸水晶，是在焦慮到無法入睡的那段時間。朋友送了我一顆粉晶，說它能幫人學會「溫柔地對待自己」。起初我半信半疑，但每天握著那顆粉晶冥想，慢慢地，內心那種緊繃的線開始鬆開。現在我畫畫的時候，粉晶就放在桌角。它提醒我，不需要完美，也不必時時堅強。能夠坦誠感受、允許自己休息，本身就是一種力量。

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「我學會不再用力控制一切，而是讓能量自然流動。」

Ruby，35歲／品牌公關

我一直相信能量的流動。當工作壓力大到快喘不過氣時，我就會摸摸我的水晶。它可以幫助我在焦慮中找回平靜的狀態、在混亂中為我建起一個安靜的空間。我也會在下班後點上香氛、拿著水晶做很短暫的冥想。那是一種安靜的對話，提醒我「好好休息」其實也是一種選擇。

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「女人的力量，不在於堅持不變，而在於懂得順著生命的節奏流動。」

Mei，52歲／瑜伽老師

年輕時我追求速度與成就，直到身體開始提醒我該慢下來。那段時間我開始接觸水晶，看一些相關書籍來了解水晶的能量。每天練瑜伽前，我會握著水晶幾秒，然後試著深呼吸。那一刻會讓我覺得，沒什麼一定要完美，順著當下就好。

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每個人接觸水晶的理由都不同。有人想療癒、有人只是覺得漂亮，但在那個握著晶石、深呼吸的瞬間，她們都在學著和自己相處。其實改變的從來不是水晶，而是她們開始願意停一下，讓自己好好呼吸、好好感受。